Conseils et actualités pour votre bien-être
Vous souffrez de troubles de l'attention? TDAH?
Et si vous tentiez l’hericium ? Il s’agit d’un champignon de la pharmacopée chinoise. On l’appelle également crinière de lion. Il pousse dans les forêts à l’hygrométrie élevée. Il est recommandé pendant les phases de vie difficiles qui s'accompagnent souvent de troubles du sommeil, troubles gastro-intestinaux, sensibilité "à fleur de peau", changements d'humeur, mélancolie, nervosité... L'érinacine contenue dans l’héricium possède la capacité de régénérer et stimuler la croissance des fibres et des cellules nerveuses. Cela justifie son utilisation dans le cas de maladies neurodégénératives (par exemple Alzheimer ou Parkinson).
Mais attention, il n’agit pas tant sur les symptômes que sur les causes des difficultés et c’est en cela qu’il est intéressant. Pris sur le long terme, il permet d’évacuer les « glaires » qui encombrent l’esprit et permet de retrouver la capacité à faire le focus et rester concentré.
Une autre vertu de ce champignon est sa capacité à disperser les inflammations de la sphère gastro-intestinale (syndrôme du côlon irritable par exemple). C’est vrai que les intestins sont le 2ième cerveau !
Cette prise de champignon vient en complément d’autres actions que nous pouvons entreprendre en cabinet (stimulation de points d’acupression, protocole des 13 fantômes, etc.).
Publié : mai 2026
Nouvel an chinois, Ramadan et Carême chrétien...
quel est le rapport?
Cette semaine il y a une concordance étonnante entre les calendriers chinois, musulman et chrétien. Est-ce une coïncidence ? Bien sûr que non !
Il y a un autre événement particulier qui est la clé de compréhension : c’est également la nouvelle lune ! Le début donc d’un nouveau cycle. Nouvelle année et printemps pour le monde chinois, le Ramadan, donc le jeûne et la charité, pour les Musulmans et Carême, également jeûne et recueillement pour les Chrétiens pour préparer l’apogée de Pâques dans 40 jours (à peu près 1 cycle et demi lunaire, donc on se retrouvera en pleine lune, dans un moment de plénitude, une sorte de climax); Il y a peut-être d’autres rapprochements à faire avec le Judaïsme et les autres religions, mais je m’y connais moins bien… je ne voudrais pas dire de bêtises.
Mon propos était de profiter de cet événement lunaire pour illustrer en quelques mots la théorie du Yin et du Yang qui n’est pas une croyance, plutôt une modélisation du monde, une manière de décrire les mécanismes naturels et mieux les comprendre.
On a tous en tête le symbole du Yin et du Yang : un cercle avec une sorte de vague noire qui suit une vague blanche, avec un œil de chaque côté.
En réalité il y a 4 éléments à retenir de ce dessin et que l’on retrouve de manière continue dans les phénomènes de la nature.
D’abord, la notion d’opposition qui implique l’unité. Une sorte de complétude. En fait 2 implique 1. Le vice et versa d’une pièce. Mais également, quand on regarde le croissant de lune, on arrive souvent à distinguer la partie sombre qui complète la partie du croissant. Cela s’appelle la lumière cendrée. Comment la matière implique l’énergie (comme le grain de riz, froid implique aussi l’énergie quand il est consommé). Pour les mécaniciens, c’est l’égalité qu’on retrouve entre énergie potentielle et énergie cinétique.
Deuxièmement, la notion d’engendrement. C’est le petit point qu’on retrouve dans la vague. En fait chaque phase (Yin ou Yang) couve cet œuf de la phase suivante. C’est la notion de germe. On pourrait dire que dans chaque situation, on retrouve en maturation ce qui vient après : le rétablissement est en préparation pendant la maladie et le rôle du thérapeute est de le favoriser en s’appuyant sur ces ressources. Si l’on regarde bien la lune dans la partie lumineuse, on voit les cratères et plus on se rapproche de la limite avec le côté sombre, plus on distingue ces ombres.
Troisièmement, la notion de croissance/décroissance. Le phénomène de vagues, il s’agit d’un phénomène dynamique des phénomènes naturels, comme le froid augmente puis diminue tout au long de l’univers. Il n’y pas de système de marche, plutôt un mouvement progressif. On le voit bien dans la lune : aussi bien au niveau spatial (de la pointe du croissant jusqu’au milieu du croissant) mais aussi au niveau temporel (jour après jour, elle augmente ou diminue).
Dernièrement, un mouvement de transformation. C’est-à-dire comment le Yang se transforme en Yin. Dans la notion de croissance/décroissance, c’était un mouvement quantitatif (les vagues, indépendamment de l’autre phase), cette fois-ci c’est plutôt qualitatif : on voit bien comment jour après jour, une portion lumineuse de la lune se transforme en portion sombre.
Voilà illustrée par la lune, quelques uns des principes qui sont utilisés en médecine chinoise pour accompagner notre état de santé.
Spécial résolution 2026 : arrêter de fumer!
Les outils en énergétique traditionnelle chinoise pour l'arrêt du tabac.
En fonction des besoins, 3 séances de 60 minutes peuvent être nécessaires pour l'arrêt du tabac (même si souvent dès la première séance une réelle amélioration est ressentie). J'utilise la méthode ChiaPi qui permet une stimulation des points d'acupuncture du nerf trijumeau responsable de l'accoutumance, puis je complète par de l'auriculothérapie.
Douleurs articulaires persistantes? La moxibustion peut vous aider
Il s'agit d'armoise (une plante qu'on trouve dans les Alpes et que les Grecs utilisaient déjà) qui chauffe à très haute température sans flamme et qui émet des ondes infra-rouges à ondes courtes qui pénètrent bien les tissus. En chauffant localement les points douloureux, cela permet de disperser les points de blocage. Il existe également des batonnets de moxa sans fumée (l'odeur de l'armoise peut être très forte). On peut le faire chez soi, quotidiennement, pour faire partir la douleur. Cela devrait être fait en complément de massages, de pharmacopée et d'autres stimulations de points d'acupuncture que l'on peut mettre en place au cabinet. Bien sûr, il est nécessaire de consulter auprès du médecin ou ostéopathe pour comprendre s'il n'y a pas d'autres complications à traiter avant! Je pourrai vous introduire aux différentes techniques avec plaisir!
Comment se déroule la séance ?
0. Entretien concernant les attendus et objectifs de la séquence de soins
1. Evaluation globale et précise de l'état général : Pour que les séances soient efficaces, il faudra aussi travailler sur le terrain (émotionnel, hygiène de vie, fatigue, stress, autres difficultés...)
2. Préparation corporelle : massage du dos, des trapèzes et cervicales pour détendre le corps.
3. Stimulation des points d'acupuncture au niveau du nerf trijumeau puis sur le cuir chevelu.
4. Eventuellement stimulation d’autres points d’acupunture pour traiter le terrain de fatigue, stress,…
5. Harmonisation du visage par massage doux et rafraîchissant.
6. Mise en place de graines sur les points d'auriculothérapie.
7. Conseils en diététique, pharmacopée pour accompagner le traitement.
Toujours fatigué•e ? Vous tombez souvent malade ?
Vous ne parvenez pas à perdre du poids ?
Alors il est possible qu'une cure de ce champignon (le Maitake, le champignon du métabolisme) puisse vous aider à retrouver la forme !
Il peut également aider à réduire les œdèmes et mieux tolérer les radiothérapies chimiothérapie en cas de cancer (bien sûr, consultez votre médecin pour s'assurer de la compatibilité). De nombreuses recherches ont été menées sur des effets
Ce champignon peut venir en complément d'autres accompagnements en séance.
Le nom Maitake vient du japonais et signifie "champignon dansant". Il tonifie le Qi de la Rate, draine l'Humidité et clarifie la Chaleur.En Asie, ses effets bénéfiques pour la santé sont valorisés depuis des siècles. De nos jours, les recherches modernes ont prouvé son efficacité sur la prévention et dans le traitement adjuvant des cancers, sur l'amélioration de la tolérance aux traitements radio- et chimiothérapeutiques (effet synergétique), dans la régulation du poids car il diminue le stockage des lipides dans les tissus ainsi que dans l'abaissement des lipides sanguins.Le Maitake renforce le système immunitaire et minore ainsi l'apparition des effets secondaires des chimiothérapies. Ce champignon a, en outre, une action de prévention de l'ostéoporose dans la mesure où il active le fonctionnement des ostéoblastes et favorise la reminéralisation des tissus osseux.
C'est bientôt le nouvel an Chinois et l'arrivée du printemps : il s'agit de préparer la saison en détoxifiant le Foie.
En énergétique chinoise, chaque saison est investie particulièrement par un organe, avec ses dérives possibles associées. Le Foie est à l'honneur au printemps. Il nous est utile pour planifier notre vie mais s'il est trop envahissant, on devient irritable. Il gère également le Sang mais si la circulation n'est pas fluide, on peut ressentir des douleurs de règle, avoir des problèmes de règles, de tendinites, crampes...
Il a également un tropisme à l'oeil et on retrouve les problèmes d'allergies typiques du printemps. Par des massages, des stimulations de points d'acupuncture, de la pharmacopée et des postures de QiGong et de YinYoga, on peut réguler son fonctionnement.
Bien-être : Massages et AcuLifting
Soins esthétiques du visage (Lifting) par différents outils de l’énergétique traditionnelle chinoise.
En fonction des besoins, 5 à 10 séances de 60 minutes sont nécessaires pour une réelle amélioration. Puis une séance d'entretien mensuel ou trimestriel. Les soins permettent une régénération du collagène (pour l'élasticité et la souplesse de la peau), une tonification des muscles (pour la fermeté et la tenue des tissus) et une stimulation de la circulation sanguine (pour le teint et l'éclat du visage).
Comment se déroule la séance ?
0. Entretien concernant les attendus et objectifs de la séquence de soins
1. Evaluation globale et précise de la santé : L'apparence extérieure reflète les déséquilibres intérieurs. Travailler en aculifting exige également de prendre soin du climat intérieur. S'il y a des problèmes de sommeil, des douleurs articulaires ou autres difficultés, l'éclat de la peau et du visage s'en retrouvent ternis. Pour qu'un soin en aculifting puisse être efficace et pérenne, traiter ces déséquilibres est également essentiel en parallèle des soins du visage.
2. Préparation corporelle : massage du dos, des trapèzes et cervicales pour détendre le corps.
3. Préparation du visage : Massage manuel (huiles douces) puis avec différents outils (GuaSha, rouleau en bois, jade, rouleau cannelé,…).
4. Aculifting des points du visage globaux et spécifiques liés aux objectifs fixés d’amélioration.
5. Eventuellement stimulation d’autres points d’acupunture pour traiter le terrain de fatigue, stress,…
6. Harmonisation du visage par massage doux et rafraîchissant.
7. Conseils en diététique, pharmacopée pour accompagner le traitement.
